Yoga DVD – Die Top 3 – Testsieger

Entspanntes Training und tolle Übungen mit der richtigen Yoga DVD

Yoga ist ein duale Sportart, die schon seit Jahrtausenden existiert und auch im westlichen Raum immer beliebter wird. Doch nicht immer kann man als Anfänger die verschiedenen Übungen mit einem Buch nachvollziehen. Auch ein persönliches Yoga Training kann sich nicht jeder leisten, sodass eine Yoga DVD eine tolle Option ist, um in die faszinierte Welt von Ausgleich und Entspannung einzutauchen. Achten Sie beim Kauf einer Yoga DVD darauf, das die Übungen aus kurzen Sequenzen bestehen, damit Sie die einzelnen Schritte gut nachvollziehen können und keine Langeweile aufkommt. Ebenso sollten Sie als Anfänger die Sache ruhig angehen, um den Körper am Anfang nicht überzustrapazieren.

1. Yoga DVD – YOGABASICS Grundkurs: 10 Stunden Yoga für Anfänger 

Die Yoga DVD „YOGABASICS Grundkurs: 10 Stunden Yoga für Anfänger“ von Silvio Fritzsche begeistert jeden Yoga Fan mit insgesamt 600 Minuten Spielzeit. Die Yoga DVD kostet knapp 40 Euro und beinhaltet 5 DVDs. Diese setzen sich aus zehn unterschiedlichen Modulen zusammen. So kann man Standhaltungen, Vorbeugen, Drehhaltungen, Sonnengruß, Rückbeugen, Hüftöffnung, Balance, Umkehrhaltungen, Restorativ Yoga und Yogabasics prima erlernen. Jedes Modul umfasst 60 Min. und enthält auch ein Einführungen. Somit eignet sich die Yoga DVD prima für Anfänger, die die sich mit diesem spannenden Thema befassen wollen.

Auch auch Fortgeschrittene werden mit der Yoga DVD viel Freude haben und können ihre Yogapraxis vertiefen. Schritt für Schritt können Sie ganz einfach Yoga erlernen, damit wieder Ruhe in Ihren stressigen Alltag einkehrt. Die Yoga DVD aus dem Jahr 2013 ist im Format
DVD-Video und CLV verfügbar. Sie überzeugt mit einer schicken Aufmachung, so dass sie sich auch wunderbar zum Verschenken eignet. Das weiße Design macht sich prima in jeder DVD Sammlung.

Ferner erhält man ein praktisches Ebook, das 107 Seiten umfasst, gratis dazu. Damit können Sie alle Übungen noch einmal in Ruhe nachschauen und erhalten wertvolle Tipps für ein entspanntes Yoga Training für Zuhause. Der YOGABASICS Grundkurs führ Anfänger bildet die optimale Grundlage und kann mit den weiteren Folgeserien YOGABASICS für einen gesunden Rücken prima ergänzt werden. Direkt zum YOGABASICS Grundkurs auf Amazon.de

2. Yoga DVD – Susanne Fröhlich – Yoga macht Fröhlich

Die „Yoga macht Fröhlich“ von der Erfolgsautorin Susanne Fröhlich ist für günstige 13 Euro erhältlich und damit das perfekte Geschenk für Geburtstage oder Weihnachten. Die Yoga DVD hat ein schickes Cover und ist in den Sprachen Deutsch und Englisch (Dolby Digital 2.0) verfügbar.
Die Spieldauer der Yoga DVD beträgt 80 Minuten und sie setzt sich aus einer DVD zusammen. Auf ihr stellt Susanne Fröhlich gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill ein Trainingsprogramm vor, das Sie begeistern wird. In nur wenigen Wochen spüren Sie dank Yoga und einer Veränderung der Ernährung wie sich Ihr Körper verändert und zu neuen Kräften kommt. Die Übungen sind dank 20 Minuten Sequenzen sehr abwechslungsreich und lassen keine Langeweile aufkommen. Als Anfänger können Sie mit einfachen Übungen anfangen und sich langsam reinsteigern. Mit der Zeit schaffen Sie es den Schwierigkeitsgrad zu steigern, damit Sie nach und nach Ihren Körper mehr herausfordern können.

Sie werden sehen wie angenehm sich die Übungen mit der Yoga DVD aus dem Jahr 2011 erlernen lassen. Auch Ihre Figur wird sich verändern und Sie schaffen es dank Yoga unangenehme Kilos loszuwerden. Neben den normalen Übungen erhält die Yoga DVD viel Zusatzmaterial, dass Ihnen zusätzlich hilfreiche Tipps im Hinblick auf eine gesunde Lebensweise verschafft. Dazu erhalten Sie noch ein 20 Minuten Sequenzen von Susanne Fröhlich, denn Yoga soll nicht nur fit halten, sondern auch fröhlicher machen. Dafür steht Susanne Fröhlich mit ihrem Namen.

Die passende Yoga Grundausstattung finden Sie unter Yoga-Bekleidung-Wissenswertes

3. Yoga DVD – Brigitte Fitness – Power Yoga DVD: Neue Energie für Körper und Seele

Die DVD „Power Yoga: Neue Energie für Körper und Seele“ mit Andrea Kubasch wird von der bekannten Frauenzeitschrift Brigitte herausgegeben und ist für günstige 14 Euro im Handel erhältlich. Sie ist in deutscher Sprache (Dolby Digital 2.0 und Dolby Digital 5.1) vorhanden und hat eine Spieldauer von 110 Minuten.
Auf der Yoga DVD befinden sich ein Einsteigerprogramm, ein Aufbauprogramm, Kurzprogramme, eine Tiefenentspannung und Asana Erläuterungen. Das Programm wurde von Andrea Kubasch, einer bekannten Yogalehrerin aus Hamburg und Schülerin des amerikanischen Power-Yoga-Erfinders Bryan Kest entwickelt. Mit diesem Yoga Training entspannen Sie Ihren Körper und fordern ihn gleichzeitig heraus um Ihre Lebensweise zu verbessern und für mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu sorgen.

Die Yoga DVD aus dem Jahr 2011 überzeigt mit einem wirkungsvollen und ganzheitlichen Workout für Körper und Geist. Das Training garantiert eine effektive Gewichtsreduktion und verbessert nach und nach die Körperstraffung. Vor allem für Fortgeschrittene ist die Yoga DVD prima geeignet, die nicht nur die Grundübungen kennen lernen wollen, sondern ihre Kenntnisse intensiv vertiefen möchten. Da die Yoga DVD eine Qualität in 4K-HD hat, haben Sie gestochen scharfe Bilder, die beim Zusehen des Trainings Spaß machen. Zudem wurde speziell für die Yoga DVD ein Soundtrack komponiert, der sich hören lassen kann.

Wichtige Tipps was Yoga Anfänger beachten sollten finden Sie hier – Klicke Hier